Cuerpo · Presencia · Autenticidad
¿Y si tu cuerpo
ya sabe lo que
necesitas?
Cierra los ojos.
¿Dónde se siente? ¿Cómo se siente?
Cuerpo · Presencia · Autenticidad
Cierra los ojos.
¿Dónde se siente? ¿Cómo se siente?
El cuerpo habla antes de que lo hagamos consciente.
Toca las señales que reconoces en ti
No es solo estrés.
Cuando el sistema nervioso aprendió a sobrevivir, la vida pasa en modo automático. Cambias de ciudad, de dieta, de terapeuta. Algo se mueve. Pero otras cosas siguen ahí.
Porque hay dos capas: aprender a regularte, y aprender a confiar en lo que sientes. La primera te ayuda a adaptarte. La segunda te acerca a tu autenticidad.
Las dos se trabajan desde el cuerpo.
"A eso le llamo soberanía emocional."
No es la ausencia del miedo. Es elegirte a ti misma a pesar de él.
No es controlar lo que sientes. Es confiar en que puedes estar ahí, sin saber nada, y seguir eligiéndote.
Quiero acompañamiento →
Quién soy
Soy Terapeuta Ocupacional. Pasé años enseñándole a otros cómo funciona el cuerpo y el sistema nervioso. Lo que no estaba viendo era que yo misma estaba en una guerra muy fuerte conmigo misma.
Mi cuerpo llevaba años hablando. Pero yo seguía funcionando con pastillas y una disciplina que parecía salud pero era control. Estable, sí. Pero a costa de vivir.
En Australia no pude seguir tapándolo. Me di cuenta de que le tenía miedo a la vida. Y ese miedo no estaba en mi cabeza. Estaba en mi cuerpo.
Cambié muchas cosas. El país, el trabajo, los hábitos. Y el miedo seguía ahí. Estaba construyendo seguridad en base a cosas externas. No era capaz de ver mi cuerpo como mi base.
Solo cuando entendí que lo único que me pertenecía en ese momento era mi cuerpo, entendí que era desde ahí donde quería construir mi vida. Y para eso necesitaba aprender a confiar en él.
C-Alma es ese camino hecho espacio. No te enseño lo que a mí me funcionó. Creo experiencias para que empieces a confiar en lo que tú ya sabes.
Aprendí que el cuerpo es el camino de regreso al alma.
Un espacio para explorar quién eres.
A través de la voz, el movimiento, la escritura y la comunidad.
Acceso libre
Mi historia, prácticas guiadas y conversaciones sobre el cuerpo y el camino de volver a ti.
Un espacio para escribir, reflexionar y conocerte. Preguntas y registros para explorar tu cuerpo.
Experiencias
Programas para recorrer el camino desde el cuerpo. Con estructura, profundidad y acompañamiento.
Para quien está lista para ir más profundo. Un mes de exploración uno a uno desde el cuerpo.
Espacios de encuentro con otras mujeres en el proceso. Para explorar, compartir y no recorrer el camino sola.
Mentorías
¿Y si tu cuerpo fuera tu base más auténtica?
Hacemos un viaje por tu cuerpo. Exploramos cómo se expresa cada parte, aprendemos su lenguaje. Y cuando empieza a sentirse seguro, algo se mueve solo. A su tiempo.
Yo te acompaño.
Un mes para construir tu base. De verdad.
¿Sientes que es para ti?
"Llevo años en terapia psicológica y psiquiátrica y sentía que me faltaba integrar todo ese trabajo también a través del cuerpo."
E.G"Después dormí super bien, me sentí muy relajada y para mí eso es muy significativo."
I.A"Fue más fácil habitar esa incomodidad, sostenerla desde un lugar más amable."
M.G"Hoy ya no me despierto con ese nudo en la garganta. En una sesión logré sentir que meditaba. Soy una persona muy acelerada y llegar a ese estado fue muy poderoso."
A.L"Ha cambiado mucho la forma en que veo mis respuestas desde que aprendí la conexión entre el sistema nervioso y el cuerpo. El acompañamiento de Cata se siente muy cómodo. Me entregó herramientas y la he sentido muy cerca en este camino tan distinto. Gracias."
F.M